Как да започнете кърменето

Съветите за кърмене никога не са излишни. Това ръководство е създадено, за да опише основните моменти и да ви подпомогне как да намерите вашия начин, ако решите да кърмите вашето бебе.

 

Когато се учите как да кърмите новородено, не трябва да забравяте:

 

• Кърмене след раждане

 

След раждането трябва да опитате да се възползвате от тези първи моменти, като положите вашето бебе върху гърдите, тяло до тяло. Това време е известно като “Златният час” и е момент за осъществяване на връзка между вас и вашето бебе, както и начало на неговите инстинкти за хранене.

 

• Комфортът е ключът

 

Един от най-добрите начини за успешно кърмене е да се уверите, че сте се настанили удобно и сте се отпуснали. Можете да започнете, като се разположите удобно на диван, легло, фотьойл с възглавници за опора. След като сте вече у дома, можете да изработите ваша техника за кърмене чрез предпочитания за светлина, лека музика или всичко, което ви осигурява максимално спокойствие.

 

• Дръжте вашето бебе близо до вас

 

Вместо да се навеждате напред, трябва да държите бебето близо до гърдите си. Устата на вашето бебе трябва да бъде срещу зърното, главата трябва да бъде изправена, а раменете и бедрата - в една линия. Можете да разтриете внимателно вашето зърно в носа и устата на вашето бебе, за да насърчите по-лесно засмукване.

 

• Осигурете опора за гърдата

 

Докато с едната ръка осигурявате опора на новороденото, можете да използвате другата за опора под гърдата си. Когато се учат как да кърмят, някои майки предпочитат ръката им да бъде свободна, в който случай за опора можете да използвате навита на руло хавлия.

Усвояване на засмукването

 

За някои майки може да бъде предизвикателство да разберат как да се постигне добро засмукване. Ето няколко съвета, които да ви помогнат за това:

 

• Приближете бебето към гърдата, а не обратното. Уверете се, че вашето бебе може да отдръпне леко главата си назад по време на хранене. 
• Поставете вашето бебе с нос срещу зърното, за да го стимулирате да отвори широко уста. 
• Вашето бебе трябва да поеме с уста зърното, ареолата и заобикалящата тъкан, в зависимост от размера на ареолата. 
• По-голямата част от ареолата трябва да бъде около носа, а не около брадичката. 
• След като е в правилно положение, вашето бебе ще пие бързо, за да стимулира рефлекса на потичане, след това ще забави темп, когато кърмата започне да тече.

 

Ако забележите, че вашето бебе не е засмукало правилно или ако засмукването е болезнено, внимателно поставете пръст в ъгъла на устата и го отделете от вашата гърда, когато отвори уста.  След това опитайте отново. Отделете вашето бебе, ако не суче правилно, за да предотвратите нараняване на зърната.

Какво да очаквате по време на хранене?

 

Рефлексът на потичане на кърмата е магията. Като пие от вашата гърда, вашето бебе стимулира отделянето на хормона окситоцин във вашето тяло. Това е хормонът на любовта, който също така кара вашите млечни жлези да се съкращават и да отделят мляко. Много жени усещат леко подръпване или изтръпване в гърдите си (или дори в корема в първите дни) или забелязват, когато тяхното бебе започне да поглъща много мляко.

 

Продължителността на хранене зависи от капацитета на вашите гърди, силата на вашия рефлекс на потичане, възрастта и апетита на вашето бебе. Така например някои новородени могат да се хранят по десет минути, а други - 30 минути. Добрата новина е, че няма точна продължителност. Оставете вашето бебе да се храни колкото иска на първата гърда. То може да заспи или да престане да суче, когато е сито. Винаги предлагайте втората гърда на всяко хранене, особено през първите седмици. Вместо да гледате часовника, наблюдавайте доволното бебе в края на всяко хранене, следете за здравословен растеж и пълни пелени. Ще разберете кое хранене е достатъчно за вашето бебе, след като установите своята практика на кърмене.