Звуци от природата
и FM радио
Интензивността на светлината за събуждане се усилва постепенно през 30-те минути преди зададеното време за събуждане. Светлината попада върху очите и повишава енергията на тялото, като нежно го подготвя за събуждане. Така събуждането се превръща в по-приятно изживяване.
Всеки човек има различна чувствителност към светлината. Като цяло, при по-висок интензитет на светлината човек има нужда от по-малко време, за да се събуди напълно. Интензитетът на "Светлината за събуждане" може да се настрои до 250 лукса. Това ви позволява да се събуждате с интензитет на светлината, отговарящ най-добре на личните ви предпочитания.
В зададеното време за събуждане ще чуете звук от природата или избрана от вас радиостанция. Звукът започва тихо и за минута и половина достига избраното от вас ниво. Има два звука, от които можете да избирате: утринни птици в гората или кратък звуков сигнал. Постепенно усилващият се звук прави събуждането още по-приятно и гарантира, че никога няма да бъдете събуждани грубо.
Награди
Norden, M.J. et al. Acta Psychiatr Scand, 1993; Gordijn, M. et al. Universiteit van Groningen, 2007