Зелена примамка

(краставица / спанак)

 

Съставки

  • 1/2 краставица
  • 2 чашки спанак
  • 1 лъжица мед
  • 100 мл минерална вода

 

Ползи за здравето

"Зелена примамка" има високо съдържание на витамин C, витамин A и витамин K и е източник на калий и магнезий. Витамин C повишава усвояването на желязо, витамин A помага за поддържането на нормално зрение, а витамин K играе важна роля в поддържането на нормалното състояние на костите. Калият и магнезият допринасят за нормалното функциониране
на мускулите.